在这个时节该如何调(diào )理养生(🥜)？宋曙霞认为，在饮食上(🏛)可多吃有芬芳(💢)气(qì )味的(⤴)(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(🔖)、葱、蒜、荠菜、香(🛳)椿等，以疏肝柔(👜)肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(🚱)(chī )春芽”，也就是说(🖊)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(⏭)豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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