在(🚼)这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zà(🛡)i )饮食(👓)上可多吃(😸)有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(🐦)菜、(😹)香(xiāng )椿等(děng )，以(🏖)疏肝柔(ró(🌈)u )肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这(🙀)个季(🚎)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(🧝)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(😶)火上炎。[展开全部]
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